糙米，小孩质地比较坚硬，可吃对肠胃来说负担较重，糙米但是饭适糙米中也含有丰富的B族维生素，其中维生素B1就有促进食物消化吸收的量吃作用，所以只要将糙米煮软后再吃就具有一定的弥补月星座日星座运势查询养胃作用，但因为糙米饭质地原因，所需很多人觉得糙米饭小孩是营养元素弗成以吃的，那事实上怎么样呢?小孩接下来就让我们来一起理解看看吧!

铁的吸收，而小孩子正处于生长发育的可吃关键时期，对于营养物质的糙米需求是比较大的，假如只吃糙米的饭适星座运势后日运势话可能会出现贫血、骨骼脆弱等营养不良的量吃现象。

所以建议在食用糙米的弥补时候可以和其它一些主食粗细搭配，这样更能促进身体和大脑的所需生长和发育。

多大的宝宝可以吃糙米?

宝宝在7-12个月的时候开端添加辅食，假如对糙米不过敏，就可以添加糙米做辅食食用。但是这段时期宝宝的咀嚼能力和消化功能发还不是很好，所以不宜摄入过多膳食纤维，注意适量食用糙米，弗成跨越主食量的五分之一。

促进骨骼发育。星座运势巨蟹座2018糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以弥补磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。

2、促进肠胃消化。糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米，天蝎座2月星座运势可以弥补膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。

3、提高免疫力。糙米富含蛋白质，宝宝吃糙米，可以弥补蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，坚持活力，抵抗病菌入侵，包管身体的健康。

4、促进大脑发育。糙米富含氨基酸，宝宝吃糙米，可以弥补氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，促进大脑的发育，掩护肝脏的健康发育，促进排毒排便功能的正常。

5、维持酸碱平衡。糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，宝宝吃糙米，可以弥补钾元素，调节细胞内的浸透压，维持酸碱平衡。

6、促进视力发育。糙米富含维生素，宝宝吃糙米，可以弥补维生素，弥补精神，坚持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成。

宝宝吃糙米注意什么?

1、糙米不克不及跟牛奶一起吃。两者同食，会导致维生素A大量损失。若历久食用此食物搭配，容易导致“夜盲症”。

2、肠胃欠好的宝宝少吃糙米，糙米膳食纤维多，假如经常腹泻的宝宝吃糙米，可能会导致更严重的腹泻。

3、在吃糙米时也要控制分量，不要多食，以免造成肠胃负担。

4、对糙米过敏者不宜食用，以免造成过敏反响。

5、给宝宝吃的糙米应煮的软一些，方便宝宝咀嚼。

总结：糙米中膳食纤维含量丰富，能有效促进肠胃蠕动，但是过量摄入的话，容易影响矿物质吸收。