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时间:2024-05-20 21:28:14 来源:网络整理编辑:养生
2018星座运势查询男水瓶座山药是具有很好的滋补作用的食物,秋季的时候适合吃山药,山药的营养功效十分的不错,而且烹饪方法有很多,可以做出很多的美味菜肴,秋季吃山药的好处有很多,那么秋季吃山药有什么好处?秋季吃山药的好处有哪些?下
一、补气养血
血虚宜养血。秋季补血效果较好的吃山处秋处食物有猪肝、蹄筋、什好山药墨鱼、季吃桂圆肉、秋季黑大豆、吃山处秋处黑芝麻等,什好山药补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等019年星座运势4月15日周运山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。
二、补虚抗衰
山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻盈;肺主气,肺气充则轻身019年4月8日十二星座运势气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质根底。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。
三、强壮养颜
山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质019巨蟹座星座运势唐立淇混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的光滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品,可以单味服用,也可在复方中应用,山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等,均有强壮筋骨,养颜健身的作用。
四、滋阴补阳
山药补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山药本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。其色白入肺,味甘入脾,气虽温而却平,为补脾肺之阴,是以能润皮毛,长肌肉。其性涩,能治遗精不禁,味甘兼咸,又能益肾强阴,生捣敷痈疮,消肿硬,亦是补阴退热之意。分析前人用山药配方,一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热,或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主,配用玄参、白术、牛蒡子、鸡内金,治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药,助黄芪、石膏以治肺病。醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用,治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴,则以玉竹、天花粉、何首乌等,合山药以滋阴生津。凡此,均可见山药有一定的补阴清虚热作用。
五、扶正祛邪
山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,既能补阳以强健脏腑功能,又能补阴以充养物质根底,更为可喜的是,它扶正而不会恋邪,在病邪存在之时也可采取。所以历代医家在决定扶正、祛邪的治则根底上,常选用它组合成方,其应用范围十分广泛。山药与银花相伍、山药与牛蒡子共用等,都是发挥山药的扶正气而不恋邪、祛病邪而不伤正的效用。
六、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
七、益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质,有光滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
八、降低血糖
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
九、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,获得益志安神、延年益寿的成效。
1、糖尿病患者弗成多食
虽然说山药含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,假如过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。因此,患有糖尿病的人弗成一次吃过量的山药,假如某些患者偏爱食山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。
2、爱吃火锅的人
山药自己是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣小料的作用,使性平的山药带有一定的热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。
3、忌怀小苏打等碱性药
在吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
5、便秘者少食
山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便枯燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。
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